2017年9月17日，我参加了2017年北京马拉松，以3小时24分的成绩完成了42.195公里的全程马拉松，这是我的第12场全程马拉松，第3场北京马拉松。

    北京马拉松有着“国马”之称，是我国水平最高、规模最大、影响力最广的马拉松赛事。在天安门广场起跑，奔跑在神州第一街——长安街，跑过天安门、中南海、中华世纪坛、军事博物馆，最终来到国家体育馆（鸟巢）、国家游泳中心（水立方），这条线路堪称经典，令人记忆深刻。起跑前，在天安门广场数万人齐唱国歌的场景，更是令人心潮澎湃、热血沸腾。

    近年来，随着国民经济的飞速增长，中国人民已经基本满足了温饱需求，全面奔向小康生活，这时，大家对生活的品质的要求越来越高，尤其是越来越注重身体的健康。体育运动能改善身体机能，增强体质，跑步又是最简便、最能适用于广大人民群众的运动方式。于是，在国家提倡全民健身的号召下，马拉松运动在神州大地遍地开花，发展的如火如荼，我也正是在这股马拉松浪潮中爱上了这项运动。

    我和很多人一样，在从学校毕业，参加工作以后，由于工作和生活的压力逐渐增加，居住环境中运动设施又不像在学校里那么便利，在很长一段时间里缺乏体育运动。偶然的机会，在电视里看到了马拉松赛事的转播，突然意识到，原来普通人也可以通过锻炼完成马拉松，这一下激发出了我的兴趣。于是，我也开始尝试跑步，起初，我就是围绕着小区跑个一公里，然后逐渐增加到三公里、五公里，速度也不快，每周大约跑3~4次，后来跑的越来越轻松，呼吸逐渐平稳，脚步也变得轻盈，坚持几周之后，感觉整个人的精神状态都好了很多，睡眠质量非常高，并且精力充沛，让我体会到坚持跑步给我带来的益处，于是更加投入其中。后来，十公里跑变得越来越轻松，我甚至有余力进行加速，然后，二十公里、半程马拉松...当坚持跑步到第九个月的时候，在2015年的元旦，我在厦门国际马拉松上，第一次完成了全程马拉松。

    全程马拉松的距离是42.195公里，是一项超长距离的运动项目，对人的体能和毅力考验极大。由于每个人的身体条件不同，马拉松并不能说适合所有的人，但是，马拉松却能通过部分人的极致表现，体现出一种拼搏进取，追求卓越的精神。

    我并非是专业运动员，参加马拉松的时候，并不是为了争金夺银，当奔跑在赛道上的时候，需要挑战的就是自己。虽然千千万万的人都向着同一个方向奔跑，但是，每一个人的身体条件、生活背景、训练情况、甚至在起跑时的位置都不一样，能冲出人群的永远是在前方起跑、天赋异禀、经历过千锤百炼的少数精英选手。而绝大多数人，都是在茫茫人海中向前奔跑，看似大家都在一起，但是每个人却又是在独自奔跑，没有人能够帮助自己，被高手拉着跑只会打乱的节奏，甚至导致摔倒。有些人可能在一段时间里和你并肩奔跑，但是在如此长距离的路程中，极少有人会陪你从起点一直陪伴到终点。我们只能在奔跑的过程中，调整好自己的心态，做好自己，努力向前，在体能充沛的时候，不要浮躁，胡乱冲刺；在体能接近极限的时刻，要咬紧牙关，坚持到底。如果说，跑步是为了强身健体，那么，马拉松，就更接近对心理和意志的修炼。

    通过四年坚持跑步，跑步已经成为了我生活中不可或缺的一部分，每年都要参加一些马拉松比赛，由于有这些比赛的刺激，我会随时关注自己的身体状况，养成较好的作息习惯，我感觉现在的身体状态处在人生中最好的阶段，虽然我的竞技水平并不高，但是，对运动的热爱和坚持却让我受益匪浅。马拉松不仅给我带来了健康的身体，也磨练我的心态和意志。